
За ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Рубрика,, Будни детского сада".

В рамках Недели психического здоровья сегодня прошёл практикум для педагогов "Стоп-Стресс"

. В наше непростое время вопрос стрессового состояния стоит для некоторых людей особенно остро. Но, несмотря на все жизненные сложности, для педагогов очень важно оставаться

стрессовоустойчивыми, поскольку от нас зависит психологический и физический комфорт наших дошколят

.

Погружение, проработка и рефлексия прошли через разнообразные психологические упражнения : "Волшебный мешочек"

, "Живая диаграмма", "Карусель"

(работа в парах), "Цветочная поляна"

(медитация), "Нарисуй свой стресс"

(арт-терапевтические приёмы), "Корзинка профессиональных стрессов"

и "Корзинка возможностей" (приёмы на выявление стрессовых факторов и освобождение от них). «Волшебный ларец»

, где можно было вытянуть мотивационную цитату на день.

Все участники практикума прошли успешно ️«Тест на Стрессоустойчивость» - с помощью «Бостонского теста»

. В «Урне проблем»- мы выплеснули свои негативные эмоции , в «Аптечке для души» - узнали, что требуется делать для психического здоровья.

Поиграли в спортивную игру по командообразованию "Матчбол", которая состояла из трех этапов: пионербола, футбола

и баскетбола

.

Завершился практикум рефлексией "Соковыжималка".Всем участникам - антисрессового заряда на весь учебный год !

Оставить сообщение: