За ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Рубрика,, Будни детского сада".
В рамках Недели психического здоровья сегодня прошёл практикум для педагогов "Стоп-Стресс"
. В наше непростое время вопрос стрессового состояния стоит для некоторых людей особенно остро. Но, несмотря на все жизненные сложности, для педагогов очень важно оставаться
стрессовоустойчивыми, поскольку от нас зависит психологический и физический комфорт наших дошколят
.
Погружение, проработка и рефлексия прошли через разнообразные психологические упражнения : "Волшебный мешочек"
, "Живая диаграмма", "Карусель"
(работа в парах), "Цветочная поляна"
(медитация), "Нарисуй свой стресс"
(арт-терапевтические приёмы), "Корзинка профессиональных стрессов"
и "Корзинка возможностей" (приёмы на выявление стрессовых факторов и освобождение от них). «Волшебный ларец»
, где можно было вытянуть мотивационную цитату на день.
Все участники практикума прошли успешно ️«Тест на Стрессоустойчивость» - с помощью «Бостонского теста»
. В «Урне проблем»- мы выплеснули свои негативные эмоции , в «Аптечке для души» - узнали, что требуется делать для психического здоровья.
Поиграли в спортивную игру по командообразованию "Матчбол", которая состояла из трех этапов: пионербола, футбола
и баскетбола
.
Завершился практикум рефлексией "Соковыжималка".Всем участникам - антисрессового заряда на весь учебный год !
Оставить сообщение: