В чём польза свёклы?
В чём польза свёклы?
Свёкла укрепляет сердце и сосуды благодаря калию и оксиду азота, улучшает пищеварение за счёт пищевых волокон, поддерживает иммунитет витамином С и содержит антиоксиданты для здоровья кожи.
Но употребление свёклы следует контролировать при склонности к образованию камней в почках и при сахарном диабете, учитывая её углеводную нагрузку.
14:21 24.02.2026 16+